2012年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 28日:
|
1405 kcal
|
脂質: 105.28g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 50.18g.
朝食: brewed coffee, brewed coffee, half and half, half and half, egg. 昼食: Turkey deli, Kraft Greek, Black Olives, Dole Salad, banana peppers, Onion, tomato. 夕食: Yogurt Ranch, Green Olives, Black Olives, Tomato, coconut oil, Colby cheese, chicken thighs. 軽食/その他: Almonds, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half, Smuckers Natural Peanut Butter. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|