2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
1216 kcal
|
脂質: 33.49g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 174.87g.
朝食: Навашинский Хлеб Батон, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Махеевъ Кетчуп Лечо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Фасоль Белая, Горбуша, Рис. 軽食/その他: Лента Семечки Очищенные, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|