2019年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
1110 kcal
|
脂質: 45.15g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 82.30g.
朝食: Сливочное Масло, Багет, Икра Красная, Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Творог 5%. 昼食: Гуляш из говядины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Ого Хлебцы Кукурузные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Апельсин, Активиа Термостатная, Nutiva Семена Чиа. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|