2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1789 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 114.20g | 炭水化物: 134.48g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Борщ Мой. 夕食: Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Good Food Миндаль Сушеный, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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