2012年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.6 kg これまでの減量分: 12.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

290 kcal 脂質: 14.00g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 7.00g.   朝食: body fortress whey protein isolate. 軽食/その他: blue diamond natural almonds. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
WOW - you are maintaining pretty well - good job! How do your feet feel today? 
2012年 09月 28日 投稿者: HCB
Hey! Just saw this finally! Ya, I've noticed a big stall since not being able to do as much cardio as I would have liked. The foot's healing up so I'll be able to kick it up higher in the next few weeks. I went trail running on friday for an hour and it felt pretty darn good. Saturday, the foot was sore, so I think I over did :\ But today it feels fine. When everything is healed up, the next goal will be to achieve 165 and then maintain between 170-175. I think 165 for me will be the magic number to achieve the elusive 6-pack.  
2012年 10月 1日 投稿者: CJT1217

     
 

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