2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
1408 kcal
|
脂質: 72.77g | たんぱく質: 103.83g | 炭水化物: 115.78g.
朝食: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Запеченный Картофель, Салат Витаминный, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей, Свежов Щи из Свежей Капусты, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|