|
+ 0,6
|
99.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
3163 kcal
|
脂質: 183.98g | たんぱく質: 176.30g | 炭水化物: 163.65g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo Branco, Laranja Pêra, Banana Nanica, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 昼食: Kibon Sorvete Napolitano, Rainha Costelinha Suína, Repolho-Roxo, Castelo Vinagre de Maçã, Alface de Folha Verde, Rúcula, Subway Tomate, Hortifruti Limão, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho). 夕食: Dicel Palmito de Pupunha, Brahma Cerveja. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Banana Nanica, Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|