2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1298 kcal
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脂質: 67.08g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 123.68g.
朝食: Saus Tomat, Minyak Goreng, KECIPIR, Telur, Nasi Merah, Alpukat. 昼食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Jeruk Nipis, Pepaya. 夕食: Alpukat, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih. 軽食/その他: Nasi Merah, Sate Padang, Martabak Telur. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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