2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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2522 kcal
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脂質: 99.16g | たんぱく質: 134.30g | 炭水化物: 272.21g.
朝食: Onde Onde, Ayam Goreng, Bakpia, Herbalife Nutritional Shake Mix, Tahu Goreng. 昼食: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Udang, Telur Asin, Kelapa, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kurma, Es Teh, Pizza Keju dengan Sayuran, Rambutan, Usus Ayam, Ote-ote. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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