2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1240 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 110.83g.
朝食: Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Соленые Огурцы с Укропом, Велком Колбаса Краковская, Моя Семья Кетчуп Томатный Краснодарский, Белый Хлеб. 昼食: Картофельное Пюре, Окей Цезарь, Куриное Филе. 夕食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Бутерброд с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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