2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
2200 kcal
|
脂質: 91.94g | たんぱく質: 126.74g | 炭水化物: 218.36g.
朝食: Банановые оладьи., Медовый Край Мёд Липовый, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. 昼食: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Суп Куриный с Рисом, Рижское Золото Шпроты в Масле, Котовскхлеб Хлеб Бородинский Особый. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Snickers Snikers Белый, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Лаваш 12.01.19, Гречка, Вафельный пирог., Кофе с Молоком. 軽食/その他: Авида Ряженка 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Магнит Грейпфрут. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|