2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1419 kcal
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脂質: 54.81g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 167.91g.
朝食: Изюм, Алейка Три Злака, Снежок Снежок. 昼食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Куриное Филе на Гриле, Вианг Соевый Соус, Увелка Гречка Вареная. 夕食: Голубцы. 軽食/その他: Сыр Голландский, Юбилейное Печенье, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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