2019年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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591 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 27.14g | 炭水化物: 69.10g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные. 昼食: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. 夕食: Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Зефир, Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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