2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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508 kcal
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脂質: 14.69g | たんぱく質: 27.72g | 炭水化物: 73.51g.
朝食: Чай, Гречневая Каша. 昼食: Говяжья Котлета на Пару, Брокколи. 夕食: Яблоко, Кубанский Молочник Снежок. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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