2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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2383 kcal
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脂質: 78.71g | たんぱく質: 150.28g | 炭水化物: 256.15g.
朝食: Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi Bio, Prozis Avena Istantanea al Fragola, ALLMAX Proteine Isolate ISOFLEX. 昼食: Mellin Frutta Pura, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Gallette di Riso. 夕食: Prozis Burro di Arachidi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea al Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tonno al Naturale, Esselunga Minestra di Verdure con Miglio e Lenticchie. 軽食/その他: Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Prozis Burro di Arachidi, OK Bio Gallette di Riso. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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