2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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804 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 37.23g | 炭水化物: 85.45g.
朝食: Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Coffee with Cream. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Chicken Soup. 軽食/その他: Cream of Wheat Whole Grain Cereal, Lay's Wavy Original Potato Chips, Chobani Lowfat Banana Greek Yogurt (5.8 oz). もっと...
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体重に変化ありません
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