2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1745 kcal
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脂質: 84.98g | たんぱく質: 129.36g | 炭水化物: 122.39g.
朝食: Cocktailtomaten, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Ei, Loose Quäse, Buko Balance, Pumpernickel. 夕食: Cucina Meeresfrüchtesalat. 軽食/その他: Nusszopf, Himbeerkuchen, Latte Macchiato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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