2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
2241 kcal
|
脂質: 88.49g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 268.77g.
朝食: Białko Jaja Kurzego, Diamant Cukier Biały, Łowicz Konfitura z Moreli, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Melvit Mąka Owsiana, Mleczna Dolina Masło Klarowane . 昼食: Żółtko, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Cymes Chleb Baltonowski. 夕食: Piątnica Śmietana 18%, Mandarynki, Lidl Buraki Gotowane, Piekarnia Domowa Bułka Tarta, Jajko, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Ziemniaki, Wedel Czekolada Gorzka 80%. 軽食/その他: Mango w Plastrach w Lekkim Syropie, Galbani Mozzarella, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Ziemniaki. もっと...
|
体重に変化ありません
|