2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
774 kcal
|
脂質: 20.57g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 99.69g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Batata com Ovo, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: SP Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|