2012年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 28日:
|
1264 kcal
|
脂質: 39.39g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 121.79g.
朝食: Biscoito de Queijo, Achocolatado, Peito de Peru Defumado Light, Pão De Forma Light 7 Grãos, Leite Desnatado, Café (Infusão), Queijo Mozzarella sem Gordura. 昼食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango Ao Requeijão. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Bife de Carne de Vaca, Pão Francês. 軽食/その他: Polenguinho Light, Castanhas-do-Pará. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|