2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
867 kcal
|
脂質: 36.52g | たんぱく質: 125.04g | 炭水化物: 14.66g.
朝食: كبدة بقري كبدة بقري, كبدة دجاج, السمن, البصل, الفلفل الأسود, الفلفل الأخضر, President Baramily Cheese. 夕食: قشر (برش) الليمون, الليمون, الجرجير, البلطي أو المشط (السمك). 軽食/その他: الفراولة. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|