2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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2797 kcal
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脂質: 140.05g | たんぱく質: 143.67g | 炭水化物: 236.71g.
朝食: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko, Olej Kokosowy, Lidl Bułka Grahamka. 昼食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Orkiszowy, Kupiec Ryż Basmati, Karczek. 夕食: Sałatka Jarzynowa, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Orkiszowy. 軽食/その他: Nasiona Siemienia Lnianego. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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