2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1753 kcal
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脂質: 65.44g | たんぱく質: 103.85g | 炭水化物: 170.01g.
朝食: Äpfel, DM Weizenkeime, Kölln Köllnflocken & Frucht. 昼食: Jeden Tag Feinschmecker Gemüsepfanne , Hähnchenbrustfilet. 夕食: Butter, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch , Jever Fun. 軽食/その他: Vollkornbrot, Schlagsahne (Geschlagen), Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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