2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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2000 kcal
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脂質: 73.74g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 256.20g.
朝食: Pfefferminztee, Tee, Oliven, Weiße Champignons (Gebraten), Honig, Sebahat Üzüm Pekmezi, Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. 昼食: Eridanous Baklava, Baktat Manti. 夕食: Kaffee, Yayla Ayran, Döner Kebab. 軽食/その他: Pfefferminztee, Ja! Walnusskerne. もっと...
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