2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1028 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 111.31g.
朝食: Alpro Sojadrink - Light, Grapefruit, Gekochtes Ei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Avocado, Golden Toast Butter Toast. 昼食: Ei, Aldi Milch 1,5%, RUF Pudding Vanillegeschmack, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. 夕食: Buko Balance, Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, Olivenöl, Fenchel. 軽食/その他: Ricola Schweizer Kräuterbonbon Zitronenmelisse , Alpro Soya Light . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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