2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
996 kcal
|
脂質: 32.00g | たんぱく質: 47.91g | 炭水化物: 128.49g.
昼食: Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Огурец (с Кожурой), Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. 軽食/その他: Пятерочка Хурма, Белый Хлеб, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|