2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
1181 kcal
|
脂質: 56.25g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 115.31g.
朝食: Кефир Обезжиренный. 昼食: Красная Цена Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. 夕食: Пятерочка Манго, Кефир (Обезжиренный), Красная Цена Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. 軽食/その他: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Перепелиное Яйцо, Карусель Салат из Свежей Капусты. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|