2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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2038 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 299.22g.
朝食: Favorina Petits Pains d'épices Traditionnels, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%. 昼食: Nesquik Chocolat Chaud, Fondant au Chocolat, Delisse Tiramisu, Houmous, Brioche Pasquier Pancakes, Miel, Baguette, La Brioche Dorée Pain au Chocolat. 夕食: Danone Danette Crousti Choco, Les Croisés Grana Padano, Panais. 軽食/その他: Lindt Chocolat Lindor. もっと...
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2004 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, Seven - 14 分, 休憩 - 13 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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