ewalundstromの日記, 2019年 01月 13日

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2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.1 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 35.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:

861 kcal

脂質: 41.84g | たんぱく質: 31.89g | 炭水化物: 89.42g. 朝食: Kaffe. 昼食: Kycklingbuljong, Broccoli. 夕食: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Felix Små Delikatess Köttbullar. もっと...

3215 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

ewalundstromの体重の記録

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