2012年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 28日:
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2674 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 97.55g | 炭水化物: 367.76g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Multigrain Bread, Beer, Beer, Lager (500 ml), Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Twirl bar, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Multigrain Bread, Twirl bar. もっと...
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2942 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 10 分, 家事 - 55 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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