2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1716 kcal
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脂質: 87.80g | たんぱく質: 87.29g | 炭水化物: 143.77g.
朝食: Roleski Musztarda Stołowa, Lidl Chleb Drwalski, Żywiec Kiełbasa Śląska z Szynki. 昼食: Rosół z Makaronem. 夕食: Pieczony Schab Wieprzowy, Śmietana, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Sernik, Kruche Ciasteczka. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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