2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
1338 kcal
|
脂質: 25.11g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 168.50g.
朝食: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Молоке. 昼食: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Квашеная Капуста, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Lorado Ананас Консервированный, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Шармель Пастила, Семушка Миндаль Жареный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|