2019年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1456 kcal
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脂質: 77.18g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 104.24g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Славком Батончик Малина, Магнит Банан. 昼食: Полусладкие Шоколадные Конфеты. 夕食: Ашан Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Говядина Постная. 軽食/その他: Славком Батончик Малина. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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