2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
1344 kcal
|
脂質: 22.98g | たんぱく質: 108.82g | 炭水化物: 104.36g.
朝食: Окей Манго, Prolce Мороженое Сливочная Клубника, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Ананас, Черника, Newa Nutrition Кекс. 昼食: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Кинза, Грудка Индейки, Болгарский Перец. 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Уксус, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fratelli Beretta Брезаола, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеин Тирамису, Арахис, Окей Манго, Ананас. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|