2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
1938 kcal
|
脂質: 46.99g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 157.86g.
朝食: Черный Принц Сыр, Кофе с Молоком, Ленивые вареники. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. 夕食: Мидии, Вареники с Картошкой, Каждый День Таранка Сушеная, Жигулевское Пиво Светлое. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Микоян Колбаса из Куриных Грудок, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|