2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
1757 kcal
|
脂質: 58.38g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 256.34g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Запеканка Творожная. 昼食: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой. 夕食: Табрис Пельмени с Индейкой, Три Правила Домашний Компот, Гармония Сметана 20%, Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Голден Яблоко, Liebendorf Сыр Эдам, Магнит Хурма. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|