2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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812 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 48.86g.
朝食: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. 昼食: Огурцы Кислого Рассола, Болгарский Перец, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный. 夕食: Скоморошка Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Скоморошка Творог 5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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