2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
1334 kcal
|
脂質: 61.35g | たんぱく質: 136.48g | 炭水化物: 54.02g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, ВкусВилл Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Салат Мимоза, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 軽食/その他: Свежов Щи из Свежей Капусты, Перекресток Грейпфрут Красный. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|