2019年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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807 kcal
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脂質: 17.68g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 112.29g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком, Adal Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Яблоко, Банан, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Руккола, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Слайсы, Хлебец, Фасоль (Консервированная), Творожная Запеканка ПП. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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aiganym.izbaskanovaの体重の記録
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