2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1350 kcal
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脂質: 28.26g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 213.72g.
昼食: 檸檬蛋糕, 海綿蛋糕, 雞腿便當. 夕食: 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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