2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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1295 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 92.13g.
朝食: Банан, Сыр Гауда, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", 365 Дней Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Гауда, Творог 5%. 夕食: Творог 5%, Сыр Гауда, Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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