2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
1229 kcal
|
脂質: 48.87g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 128.36g.
朝食: Good Day Cappuccino. 昼食: Recheese Ahh', Mie Ayam. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 軽食/その他: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Indomie Mi Goreng, Diabetasol Sweetener, Nutrijell Kelapa Muda, Richoco Nabati White, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|