2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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571 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 11.63g | 炭水化物: 53.99g.
朝食: Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Water. 昼食: Coffee. 軽食/その他: Kroger Simply Classic Trail Mix, Brownie. もっと...
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2360 kcal
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運動:
Reading - 15 分, Folding clothes - 5 分, Making the bed - 10 分, デスクワーク - 1 時間, 座る - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 45 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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