2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1153 kcal
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脂質: 100.55g | たんぱく質: 36.38g | 炭水化物: 31.21g.
昼食: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 夕食: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Hill Country Fare Pecan Pieces, Homemade ketchup, Great Value Ground Beef 73/27, Kale , Cabbage , Kaukauna Parmesan Ranch Cheese Ball, Bratwurst, Mayonnaise . 軽食/その他: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Smucker's Peanut Butter Creamy. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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