2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
2247 kcal
|
脂質: 98.34g | たんぱく質: 107.74g | 炭水化物: 234.86g.
朝食: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Cymes Chleb Baltonowski. 昼食: Zaskocz Sernik Naturalny, Buraki, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bułka Tarta, Ziemniaki, Jajko, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 夕食: Łowicz Konfitura z Moreli, Diamant Cukier Biały, Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru. 軽食/その他: Krakus Parówki z Szynki, Mandarynki, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Masło Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Tesco Finest Polędwica Swojska Pilzneńska, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
体重に変化ありません
|