2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1172 kcal
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脂質: 80.69g | たんぱく質: 86.08g | 炭水化物: 20.78g.
朝食: Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia, Café. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Fazenda São José Cogumelo Paris, Shitake, Shimeji na Manteiga, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 夕食: Brasil Kirin Itubaína Zero, Nestlé Creme de Leite, Queijo Roquefort, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Prov Chips Provolone Desidratado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Carne de Porco da Paleta Assada. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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