2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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996 kcal
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脂質: 31.14g | たんぱく質: 34.72g | 炭水化物: 150.27g.
朝食: Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins, Fried Egg, Coffee with Cream. 昼食: Cooked Broccoli (from Fresh), Whole Foods Market Brown Lentil Soup. 軽食/その他: Eggo Pancakes Minis, Ice Cream Sandwich, Coffee with Cream, Apples. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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