2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
830 kcal
|
脂質: 32.53g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 81.75g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. 昼食: Palmito, Lentilhas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Morangos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Alpino. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|