2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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3327 kcal
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脂質: 131.51g | たんぱく質: 112.41g | 炭水化物: 388.71g.
朝食: Panco Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Crioulo Requeijão Cremoso Light. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Berinjela, Feijoada, Salada de Batata, Aurora Linguiça Paio. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, X Salada. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Antarctica Cerveja Original, Panco Pão Sovado, Dori Amendoim tipo Japonês . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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