2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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691 kcal
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脂質: 24.25g | たんぱく質: 33.59g | 炭水化物: 84.31g.
朝食: Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar. 昼食: Bolo de Fubá, Contra-filé, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Pastel de Carne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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